Workout Planner — GymKeeper

Нарощуйте м’язи, набирайтеся сили та худніть за допомогою планувальника тренувань GymKeeper — простого та потужного додатка для відстеження тренувань, розробленого, щоб надати вам найпростіший спосіб реєструвати свої тренування та відстежувати свій прогрес у тренажерному залі та вдома.

• Ніяких підписок і реклами!

• Простий і зрозумілий інтерфейс користувача з широкими можливостями налаштування — оптимізуйте процес реєстрації

• 300+ анімованих вправ, 20+ тренувальних програм для чоловіків і жінок будь-якого рівня підготовки

• Підходить для будь-якого типу тренувань — силові тренування 5x5, розведення верхньої та нижньої частини тіла, кросфіт і функціональний фітнес, тренування з гантелями вдома, тренування для всього тіла, тренування для преса та сідниць для жінок

• Повна підтримка вправ з опорними стрічками — укажіть кольорові стрічки для будь-якої вправи

• Створюйте та організовуйте власні вправи, процедури та плани тренувань

• Легко переходьте між тренуваннями за допомогою календаря тренувань і гортання

• Ми цінуємо ваш час і заповнюємо більшість даних про навчання автоматично

• Таймер зворотного відліку, настроюваний таймер Tabata

• Відстежуйте свій прогрес і особисті рекорди за допомогою глибоких діаграм і статистики

• Обчисліть пластини зі штангою, максимум одного повторення (1ПМ), індекс маси тіла (ІМТ), тренувальні зони серцевого ритму та рекомендовану добову норму споживання калорій

• Відстежуйте розміри свого тіла

• Мотиваційні тексти та малюнки, щоб підтримувати вас

• Ваші дані завжди в безпеці завдяки функції автоматичного резервного копіювання Google Drive

• Експортуйте свої тренування та вимірювання у файли TXT та CSV

• Чорна тема AMOLED для економії заряду акумулятора

• Ведіть кілька щоденників тренувань одночасно — корисно для особистих тренерів

• Без реєстрації, почніть використовувати GymKeeper відразу!

Ми будемо раді почути ваші запитання та пропозиції щодо функцій на kotssl@yandex.ru